Libertad para jugar

"Libertad para jugar" es una guía para la elección de juguetes sin estereotipos sexistas elaborada por el Ministerio de Consumo para ayudar a familias a escoger juguetes y a detectar cuáles son no fomentan actitudes sexistas, ya que estos no siempre resulta tan evidentes como pensamos.

Para su elaboración se ha contado con la artista visual experta en comunicación y género Yolanda Domínguez,

La idea principal gira entorno a una reflexión: “antes de lanzarte a comprar, siéntate a pensar“. Conviene dedicar unos minutos a pensar de qué manera los juegos y los juguetes pueden estar perjudicando o beneficiando a las criaturas.

Se puede descargar desde aquí

Ejercicio de respiración profunda

Una de las formas más sencillas de mejorar nuestro estado son los ejercicios de respiración profunda. Su práctica regular y su entrenamiento es extraordinariamente beneficiosa para nuestra salud psicológica y física.

Estos ejercicios son una herramienta muy útil tanto para la reducción del estrés el control de la ansiedad, para reducir un estado de enfado, conciliar el sueño o favorecer que sea de mejor calidad, mejorar la concentración.. etc.  

Fuente del video: canal youtube de Serv. Salud Metropolitano Central

 

Placer, corresponsabilidad y empatía.

Es la segunda de las guías de la Colección de guías sobre Derechos sexuales y reproductivos desde la perspectiva de las masculinidades en intervención con jóvenes del Instituto Canario de Igualdad .

La guía explora cómo se construyen las relaciones sexuales y el placer, cómo desarrollamos la empatía hacia la otra persona y con relación a nuestras propias emociones en los encuentros eróticos y, en general, en las relaciones amorosas. 

Habla de sobre cómo se producen los acercamientos, cómo se viven diversas formas de amor, lo que es una relación tóxica y cómo manejarnos dentro de un encuentro erótico, en el que confluyen dos cuerpos y dos realidades diferentes. Analiza cómo expresan los hombres los deseos o cómo lo aprenden en las redes sociales y en los videojuegos, si lo hacemos en términos de respeto o de violencia y abuso.

Puedes descargarla desde  aquí

Que no me toque

Editada por la Junta de Extremadura, para la prevención de la violencia sexual infantil es una guía está dirigida a madres y padres que se ha elaborado con el objetivo de ayudar a las familias a detectar y prevenir posibles situaciones de violencia sexual en sus hijos, de una manera clara y sencilla.  La guía explica qué es la violencia sexual, qué se puede hacer para prevenir esta violencia, qué hacer si se sospecha que nuestro hijo es víctima de violencia sexual y dónde encontrar información y otros recursos sobre educación sexual

Se puede descargar desde aquí