"La menopausia: cuídate para disfrutar de la vida" es una guía editada por Plena Inclusión Región de Murcia y está redactada en formato de lectura fácil para facilitar la accesibilidad de su contenido a las personas con dificultades de aprendizaje o trastornos del desarrollo.
La guía explica los cambios en el cuerpo de la mujer, las fases de la menopausia, los cambios corporales y emocionales que la pueden acompañar y ofrece pautas para cuidar el cuerpo durante este proceso, como hacer ejercicios de suelo pélvico, o ejercicios para mejorar el bienestar psicológico.
La publicación también explora algunos de los mitos o creencias erróneas sobre la menopausia y ofrece guías alternativas para seguir profundizando en el tema para quienes estén interesadas.
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